Kategória: Tehotenstvo a pôrod

materské mlieko

Materské mlieko podporuje vývin mozgu a imunitu dieťaťa

Materské mlieko je jedinečná tekutina, ktorá napĺňa nutričné potreby novorodenca a podporuje jeho prežitie a zdravý vývin. Obsahuje stovky až tisícky bioaktívnych molekúl, ktoré chránia dieťa pred infekciami, zápalmi, prispievajú k dozrievaniu jeho imunitného systému, správnemu vývinu orgánov vrátane mozgu, tráviacej sústavy a zdravému osídleniu mikróbami. Bioaktívne látky v potrave sú také, ktoré ovplyvňujú rôznymi mechanizmami biologické procesy...

taška do pôrodnice

Taška do pôrodnice

Blíži sa Váš termín pôrodu? Výbavičku pre bábätko už možno máte pripravenú, no ešte je tu taška do pôrodnice. Nezabudnite si ju pripraviť dostatočne včas! Nenechajte nič na náhodu, aby ste si ten krásny deň, keď prvýkrát uvidíte ten dlho očakávaný batôžtek šťastia, vychutnali čo najviac a bez zbytočného stresu 🙂 Osobne odporúčam mať pripravenú...

materské mlieko

Kontakt koža na kožu – nesnažme sa zmeniť dokonalé

Kontakt koža na kožu (anglicky skin-to-skin contact) je položenie novorodenca ihneď po pôrode na kožu mamičky po dobu aspoň jednej hodiny. Bábätko je len rýchlo utreté (vysušené) a bez akéhokoľvek oblečenia položené na nahú hruď matky, obaja sú následne prikrytí teplou prikrývkou. Význam tohto prirodzeného prístupu nespočíva len v pomaznaní sa s bábätkom, vedecké výskumy...

veľké brucho po pôrode

Veľké brucho po pôrode nie je len estetický problém

Trápi vás veľké brucho po pôrode? S týmto problémom bojujú mnohé mamičky, často aj niekoľko rokov po pôrode. Okolie nás často presviedča, že veľké brucho je normálne, je to daň za materstvo a treba sa s tým “zmieriť”. Mnohé ženy tento problém riešia (celkom pochopiteľne) cvičením. Na rad prídu rôzne aktivity ako skákanie na trampolíne,...